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猪油，生活中常见的一种动物油脂，吃起来那就一个字：香。作为一种99.6%都是油脂的食材，在民间，被传说有众多的神奇作用。近日，网络上盛传一种说法，“猪油对于河豚鱼等海鱼中的肝脏毒素有很强的作用”。相信大家都听说过，河豚毒素的毒性有多强，甚至更有人宣称吃猪油还可以、心脏病。那小小的猪油竟真的能？吃猪油能、治心脏病？今天，这事必须说清楚！吃猪油真能？要知道，河豚毒素本属于非蛋白性神经毒素，结构稳定且毒性非常强。而家庭常规的烹煮方式（蒸煮、油炸及腌制等）对于河豚毒素并没有破坏性。目前为止，关于河豚毒素，尚无明确的剂。一旦发生中毒，医生会首先考虑催吐、洗胃的方式帮助患者脱离中毒源，然后使用呼吸机及气管插管等维持正常呼吸，同时补充液体，促进毒素通过尿液排出体外。此外，还会借助抗胆碱、肾上腺皮质等进行。“猪油”，由猪脂肪炼制而成，成分较复杂，其中除绝大多数的甘油三酯外，还含有胆固醇以及矿物质锌、硒等，而在这些营养物质中，没有任何一种在动物实验中有拮抗河豚毒素的作用。所以，吃猪油可以“”实属不靠谱谣言，并不可信。吃猪油可以、治心脏病？很多人认为“植物油经高温加热容易产生致癌物质，而以前常吃猪油，患心脏病的概率较低，所以，吃猪油更有利于健康”。其实，这种想法错得很离谱！一是，猪油本身含有较多的饱和脂肪酸，含量接近于橄榄油的3倍（橄榄油中饱和脂肪酸含量是14%，而猪油中是40%），而饱和脂肪酸摄入越多，越会增加肥胖、高血脂、心脏病等心脑血管疾病的患病风险。二是，由于不正规的加热方式植物油可能产生一些有害物质，但如果合理选择、靠谱使用，其实问题并不大。而各种心脑血管疾病高发和饮食方式、生活方式、遗传等多因素有关，并不能片面看待。言说于此，吃猪油治心脏病、等理论并不科学，经常食用或大量食用反而会给身体增加烦恼。还有，猪油真不是一种神奇的食物。猪油主要给机体提供脂肪物质和热量，说到底，它的调味远大于营养作用。为啥猪油吃起来那么香？其实，这种独特的香味来源于其中微量的特殊蛋白质和酯的分解产物。此外，猪油中本身含有超40%的饱和脂肪酸，这种物质会把油脂、淀粉及纤维素融合，这会使菜肴变得酥脆润滑。那些喜欢吃猪油的人们，每天应该吃多少？《中国居民膳食指南》建议，饱和脂肪酸的摄入量不超过每日总热量的10%。举例来讲，正常成年女子每日需要约1800千卡热量，饱和脂肪酸摄入量约20克以内；换算成猪油，单日摄入量不超过50克（已超出食用油的单日建议摄入量范围）。当然，饱和脂肪酸，并不仅仅只在猪油中存在，肉类食物、坚果、蛋类、糕点、饼干等均含有。也就是说，每天限制食用的那点饱和脂肪酸的量，很简单就会超标，猪油只是冰山之一角。所以，猪油尽量少吃。如何正确食用油？1、严格限量每日摄入食用油约25—30克，老式瓷勺子2—3勺。2、不同种类换着吃不建议长时间只吃一种油，应该多种食用油更换交替食用，建议购买小包装植物油，避免油脂酸败；每1—2个月更换一次品种。3、拒绝动物油，偏向植物油考虑到植物油的安全性、健康性比动物油高，建议偏向选择植物油。前提是要正确食用。因此猪油并没有网传那样神奇不能也不能、治心脏病（来源：科普中国）