契默契怎么用 契默契的正确用法

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契默契天天微❤z995613298
契默契产品品质和效果真的是没得说，应该说是男性市场，好的产品怎么用出来更好，肯定和用法息息相关的，契默契正确用法怎么使用，契默契怎么用效果更好？
用法相信大家都知道，怎么配合用法效果更好呢？
调理期间，配合以下方法，可以事半功倍哦
提肛 没事就提提肛
第二 下丹田 顺时针揉81圈，逆时针揉81圈
第三 红油涂搓肾俞穴
第四 搓脚心，治盗汗
一定也要保持一个良好的生活习惯

1 多做锻炼 有氧运动 慢跑 游泳等
2 多吃黑色食物 黑米 黑豆
3晚上10点半之前一定睡觉，不要熬夜 如果熬夜，第二天一定保持充足睡眠。久坐，久站都尽量少
4少吃辛辣 多清淡，少猪肉 多牛羊肉
5多晒太阳 心情保持愉快
6手淫一定不要，保持良好的性生活，一定不要频率过多。
7酒 烟 浓茶，尽量少
契默契增大图 契默契能增大多少？
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